Unmind

Unmind, kendi kendine öğrenme, pratik egzersizler ve profesyonel destek aracılığıyla iyi oluşunuzu anlamanıza, ölçmenize ve geliştirmenize yardımcı olan bir çalışan zihinsel sağlık uygulamasıdır. Psikologlar tarafından geliştirilen ve klinik bilime dayanan uygulama, işte dayanıklılık oluşturmanız için pratik araçlar sunar. İstediğiniz zaman kullanabileceğiniz sakinleştirici teknikler ve stres yönetimi stratejileri öğrenin veya yoğun bir gün içinde anında rahatlamaya ihtiyaç duyduğunuzda hızlı egzersizler deneyin. Rehberli sesler, rahatlama hikayeleri ve uyku kalitesi üzerine bilim destekli kurslarla daha iyi uyuyun. Birçok kullanıcı, bu kaynakların ilaç kullanmadan daha sağlıklı uyku düzenleri oluşturmalarına yardımcı olduğunu bulmuştur. Uygulama içi terapi seansları aracılığıyla nitelikli zihinsel sağlık uzmanlarıyla bağlantı kurun. İş zorluklarını, ilişkileri konuşun veya sadece kendi iyi oluşunuz için zaman ayırın — hepsi gizli ve kendi hızınızda. İyi Oluş Takipçisi, uyku, stres ve genel sağlık gibi temel alanlarda zihinsel sağlığınızı ölçer ve ardından puanlarınıza göre kişiselleştirilmiş öneriler sunar. Bu veri odaklı yaklaşım, sizin için en önemli olana odaklanmanız anlamına gelir. Güvenlik ve gizlilik tartışılamaz. Bilgileriniz en yüksek standartlarda şifrelenir ve tamamen gizli kalır — uygulama verilerinizi paylaşmaz veya satmaz. Unmind, gizliliği sonradan düşünülmüş bir özellik olarak değil, temel bir ilke olarak tasarlanmıştır. Erişim genellikle işvereninizin iyi oluş programı aracılığıyla sağlanır. Kuruluşunuza Unmind sunup sunmadıklarını sorun veya nasıl başlayacağınızı öğrenmek için İnsan Kaynakları ekibinizle iletişime geçin.